Мир кулинарии

Вкусно как в раю! Запеченная скумбрия в духовке с овощами за 20 минут!

335
Loading...

Вот так нужно готовить рыбу! Божественно вкусная запеченная скумбрия в духовке с овощами всего за 20 минут. Быстро, вкусно, полезно и недорого.
Эта рыба обладает большим количеством Омега-3, фосфором и фтором, а также мощными антиоксидантными и антиканцерогенными свойствами. А стоимость продукта не превышает курицы. Поэтому делюсь самым вкусным рецептом скумбрии, который понравится всем. Благодаря сочетанию правильных продуктов, вы не почувствуете неприятный запах и привкус, который мог бы быть от этой рыбы. Я готов есть это блюдо каждый день! Попробуйте и вы! Буду ждать ваших комментариев!

Ингредиенты:
Скумбрия — 1 шт.
Соль, белый перец — 1 щепотка
Морковь — 1 шт.
Перец болгарский — 1/2 шт.
Помидор — 1 шт.
Растительное масло — 50 мл
Соевый соус (или терияки) — 4 ч.л
Сыр — по вкусу

Loading...

Приготовление:

(Visited 335 times, 1 visits today)

Comments are closed.

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными рецептами.