Очень вкусный новогодний салатик

на 100 грамм — 236.55 ккал Б/Ж/У — 8.18/21.76/2

Ингредиенты:
— белки 5 яиц
— желтки 3 яиц
— 60 гр свежих огурцов
— 40 гр сыра
— 120 гр печени трески
— заправка для салата: 3 ст.л натур.йогурта + 1/2 ч.л горчицы + щепотка соли + черный молотый перец

Приготовление:
Яйца сварить, отделить желтки от белков и отдельно натереть на терке. Сыр также трем на терке. Огурцы можно потереть или нарезать мелкой соломкой.
С печени трески слить все масло и немного размять ее вилкой.
Все ингредиенты для заправки смешать.
Далее все ингредиенты можно смешать, а можно выложить порционно слоями: белки — соус — сыр — печень трески — белки — соус — огурцы — соус — желтки.
Печень трески можно заметить отварным куриным филе, тогда салат получится очень легким

(Visited 2 303 times, 1 visits today)
Смотреть так же:  Салат «Алёнка»
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *