Витаминная смесь «Осенняя»

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, чернослив — оздоравливает кишечник, изюм — питает мозг, орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и мёда сомневаться не приходится.

Ингредиенты:
— курага — 200 гр.
— изюм — 200 гр.
— чернослив — 200 гр.
— орехи грецкие — 200 гр.
— мёд — 3 ст. л.
— лимон — 1 шт.

Приготовление:
1.Сухофрукты положить в кастрюлю и залить кипятком на 5-10 минут.
2. Просушить кухонным полотенцем.
3. Лимон вымыть щеткой, высушить, порезать на кусочки, удалив все косточки. 4.Прокрутить все ингредиенты через мясорубку.
5. В полученную смесь добавить мёд и хорошо перемешать.
6. Перекладываем в чистую банку и храним в холодильнике.

Смотреть так же:  Жаренные кабачки на зиму

Приятного аппетита!

(Visited 552 times, 1 visits today)
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *