«Диетический ужин» — куриные шарики с овощами

Ингредиенты:

— капуста белокочанная — 400 гр.
— фарш куриный — 450 гр.
— морковь — 200 гр.
— яйцо куриное — 1 шт.
— соль — по вкусу
— специи — по вкусу

Приготовление:

1. Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на тёрке.
2. Овощи немного потушить с водой.
3. Остудить добавить яйцо.
4. Добавить мясной фарш, хорошо перемешать.
5. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

(Visited 2 times, 1 visits today)
Смотреть так же:  Паста с грибами
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *