Мир кулинарии

6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу

22

Отличные рецепты для тех, кто придерживается правильного питания.

Устроить разгрузочный день можно с помощью таких чудесных закусок. Готовить их совсем несложно, а вкус их весьма оригинальный.

Запеченный лосось в салате
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Не знаете, что делать с остатками запеченного лосося? Приготовьте вкусные тарталетки. Для этого заверните рыбку в салатные листья.
Огуречные рулетики с ветчиной
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Эту закуску вполне можно подать гостям на праздничный стол. Разрежьте почищенные огурцы вдоль на тонкие пластинки. Положите сверху пластинки ветчины. Промажьте майонезом, добавьте укроп и сладкий лук. Заверните в рулетик и скрепите зубочисткой.
Капустные роллы
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Используйте свежие листья молодой капусты. В качестве начинки подойдет свекла и сладкий перец, морковь, авокадо, кабачки и краснокочанная капуста. По желанию добавьте черный рис и киноа.
Корзинка с тунцом
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Вкусный и безопасный для фигуры вариант. Начините болгарский перец салатом из тунца или другой рыбы, добавьте маленькие кусочки яблок. Богатая жирными кислотами омега-3 закуска готова.
Совет: вместо перца вы можете использовать половинки помидоров.
Овощные суши с семечками
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Нори (водоросль для суши) продается практически в любом супермаркете. Здорово сочетается не только с рыбой и рисом, но и со свежими измельченными овощами (например, шпинатом, зеленым горошком). По желанию добавьте в начинку морковь, вымоченную в яблочном уксусе и подсолнечные семечки.
Чизбургер в салате
6 бутербродов без хлеба, которые можно взять на работу
Для низкокалорийного чизбургера подойдет любая мясная начинка, твердый сыр и низкокалорийный майонез или кетчуп в качестве заправки. Вместо булочек возьмите листья салата.

Приятного аппетита!

(Visited 12 times, 1 visits today)
Leave A Reply
Adblock
detector

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными рецептами.